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【お題日記】今年朝活始めたって人？（朝は、子どもの頃から早い）

2024年01月20日 05:20

朝活ってなんだ？
単に、朝の何らかの活動？
普段から朝は早いので、というか睡眠時間は5時間あれば十分。
子どもの頃から、朝は早い。
ノンレム睡眠で、目覚ましもかけない。
自然と起きている。
会社勤めをしていたころも、大体一番乗りだった。
みんなが来る前に、百通を超すメールに目を通す。
とはいえ、ジャンクメールがほとんど。
中には返事もしなくてはならないものを片付ける。
後は、その日にしなくてはならないことを整理する。
そんな日が日常だった。
とはいえ、海外出張が年に10回以上あったので、時差ボケには悩まされた。
体内時計が乱された。