【お題日記】睡魔に襲われた時にどうしてる？

8月31日のお題と何が違うんだろう？
あの時は［眠気が取れない時］って話だから、もう寝るしか無いって思った訳だけど、今回は眠気をこらえるって意味で答えれば良いのかな？


仕事はテレワーク。
ボケーッと座って黙々とパソコンいじってると、どうしても睡魔に襲われるんだよね。
一日中座りっぱなし。
これは姿勢も悪くなるし良くないって思って、椅子をどけてみた。屈伸運動したり、足踏みしたりと色々と出来る。
仕事しながらの運動ってこれの事かぁ……って思ってやってみたら、不思議と睡魔に襲われない。まぁ、慣れないことするから、足はガクガクになるけどね。
たまに椅子を使ってのブリッジ何かもやってみる。結構、目が冴えてくるよ。
仕事集中してない分、仕事の効率落ちてるかもだけど、真面目にやってても睡魔と格闘してるから、そんなに悪くないんじゃ無いかなぁ。


さてと体重……
連休中は風邪っぴきで運動量ゼロだったから太ったと思われる。今日も万全じゃ無いけど、ちょっとは動けるかなぁ。
54.1㌔　BMI23.9　体脂肪33.3内臓脂肪6.0
ん！明日から頑張る（笑）