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【お題日記】食事のスピード速い？

2023年09月26日 06:28

さぁ？多分遅い。
最近、まともにご飯を食べてないな。忙しいのと、ストレスとで、食欲激減。
お腹空いたなって思うんだけど、残り物嫌だし、新たに作りたくないとか思ってグダグダしてしまう。

仕事の合間合間で食べるのが大半だから、ダラダラ数時間掛けてやっと1食分を食べる感じ。

外食って大事だ。ちゃんとしたご飯を食べる。多分、外食のが身体に良い気がする。カロリーオーバーかもだけどね。

体重……
52.5㌔　BMI23.2　体脂肪32.1　6.0
ん？これは何か間違ってるかも？一気に落ち過ぎ。まぁ、明日になれば戻るかな。過信しないようにしておこう。