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【お題日記】こんな健康法やってます

2023年02月16日 19:19

筋トレくらいしかしていないな
一応はダルダルの中年腹では無いけど、健康診断で中性脂肪が徐々に増えているのは注意しないといけないんだろうけどね
足腰の衰えはヤバいというのでスクワットを増やしたりしたけど歩くみたいなのが有酸素運動が苦手だからパッとやってパッと終わる筋トレが多いな

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