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【お題日記】普段お昼寝(仮眠)する？

2023年02月25日 19:22

調理師をしていた頃、特に研修として住み込みで行っていた時は朝も早くて夜も終わってすぐに風呂に入って寝ても次の日も早かったので昼休みはしっかり寝ておかないとキツかったね
なんとなく寝足りないという感覚があるときは少し早めに寝たりとか仮眠をとれる時間があるならするのもしっかりとした行動をとれる準備といえるよね