休館日と休肝日

毎週金曜は通っているジムがお休みなので、帰りの電車を途中下車して約8kmほどウォーキングして帰宅しています。

私事で恐縮ですが、実は4月に部署異動があり、内示を受けた3月から異動をした4月は結構忙しく、なかなかジムにも通えない日々を送っていましたが、5月に入りようやく落ち着きを取り戻しつつあります。

結果、画像の通り今月はトレーニングに費やす時間も復調の兆し。

とは言え、過去の履歴を見てみたら昨年9月は1238時間もトレーニングしていたみたいですから、今月の倍程度は鍛えていた模様。

今日は前述の通りジムが休館日なので歩いて帰るか、はたまた飲みに行くか…。

昨日も飲みに行ってしまいましたし、中の人は毎日晩酌を欠かさないので、休肝日も必要ですね笑