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体脂肪率

2022年05月15日 12:39

ろ…6.4%ですか…！？
今月初旬にジムで測ったら我ながら驚きの数値。

まぁ1ヶ月前が11%くらいだったから計測誤りなのは間違いないんですが、そのまま計測を終了してやりましたよ！笑

因みに177cm・63kgくらいだから決してガリガリで体脂肪率が低い訳ではありません。（体重も誤計測っぽいから体脂肪率も低めに出た模様。）

さすがに6.4%は誤りだとしても、体重は維持しつつ筋肉量を増やして、10%を切るくらいまでは行きたいですね。

お題: ハマったスイーツ

このデジログへのコメント

椿 2022年05月15日 13:24

お見事です
自分を変えられるのは自分と
分かってても甘やかしまくりです
すごいなあ
くろすぽいんと 2022年05月15日 15:07

椿さん
コメありがとうございます
割と自分に甘い方ですよ？笑

ジムの後に風呂→サウナのコンボキメて、帰宅した後のビールがモチベで続いているだけです！

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