都合のいい人扱いされる4つの特徴

都合のいい人は他人に
利用されやすく
職場などで
人間関係のストレスを
ため込みがちです
たとえいい人だねと
言われても
単に都合よく
使われているだけだと
感じるなら
改善した方がいいでしょう都合のいい人を
やめるために本当の意味でいい人と都合のいい人の
違いや都合のいい人に
なってしまう心理
改善法などを解説します
■あなたもなってしまってない？　
都合のいい人診断
あなたが
都合のいい人なのかどうか確認しましょう
5つ以上当てはまる人は
都合のいい人に
なってしまっているかも
□相手と違う意見は
極力言わない
□愛するより愛されたい
□頼み事をされると
無理してでも
答えたくなる
□1人で過ごすのが苦手だ□自分には足りないものがたくさんあると感じる
□人のことは
あまり信用していない
□よくお世辞を言う
□本音を打ち明けることはほとんどない
□悩んでもあまり相談しない
□できるだけたくさんの人に好かれたい
■いい人と都合のいい人の違い
いかがでしたでしょうか？あなたは都合のいい人
でしたでしょうか？
そもそも都合のいい人とはどのような人か
確認しましょう
いい人と都合のいい人を
比較しながら
その違いをお伝えします
（1）自立しているか・依存しているか
いい人は自立していて
自分の意見があり
それをきちんと
相手に伝えることが
できるので周りから
ちゃんと本音を
話してくれる人だと
信頼されます
一方で誰かに
依存していると
自分の意見を主張せずに
相手に合わせて
行動するので
都合のいい人には
なりますが
本音が分からないので
あまり信頼されません
（2）決断力があるか・ないか
いい人は自分で
選択する決断力が
ありますが
周りに合わせる
都合のいい人は
決断力がなく
他人任せにする
傾向があります
自ら決断を
下さないことで
意見が対立せず
面倒事は避けられるものの責任逃れをしているような印象を与えることも
（3）NOと言えるか・言えないか
いい人は自立しているので自分の意思に従って
NOと言えますが
都合のいい人は争いを
避けるためNOと言えませんNOと言えないから
相手に流され
都合がいい人に
なってしまうのです
（4）自信があるか・無いか
自立していたり
決断力があったり
NOと言えたりする人は
自分自身を認めていて
自信があります
反対に自分を
認められない人は
自信が無く
その分人に認められたいと考えて相手に合わせた
行動をしてしまうのです
■都合のいい人になってしまう心理
都合のいい人に
なってしまうのは
どうしてでしょうか？　
その心理に迫ります
（1）責任を負いたくない自分で決断するのには
責任が伴いますが
人に合わせて行動すれば
〇〇さんに
そう言われたからと
責任逃れができます
すると決断しないし文句も言わないからと
自分自身がいいように
使われてしまうことも
（2）他人を信用していない
都合のいい人は対立を
避けたいと考えて相手に
合わせていますが
これは対立したら
人間関係が
うまくいかなくなると
思っているからです
相手のことを
信用していれば
たとえ意見が対立しても
関係は崩れないと
思えますが
自分自身が相手を
信用していないからこそ
そう思えないのです
（3）自分を守りたい
相手の都合に合わせて
いれば基本的には
もめ事が起きないので
自分を守ることができます面倒なことから自分を
守るために処世術として
都合のいい人を
演じているケースも
あります
（4）他人に必要とされたい
自己肯定感が低く
他人に自分の評価を
委ねている人は
他人に必要とされたいと
いう他者承認欲求が
強い傾向があります
だから相手にとって都合がいい人になって
他人から好かれようとしているのです
■都合のいい人をやめる方法
そんな都合のいい人を
卒業するには
自分の行動を改める必要があります
早速その方法を紹介します（1）自分で決めたことを楽しんで実行する
他人任せにする癖を
直すために自分で決めた
ことを楽しんで
実行しましょう
行きたかったカフェや
見たい映画に友人や恋人を誘ってみてください
主体的に動くことが
怖くなくなり
自分の意思で行動できるようになります
（2）断る時に代替案を出す
今まで都合のいい人
だったのに
急に誘いやお願いを
断るのには
勇気がいるでしょう
そんな時はそれもいいけど〇〇はどう？と
自分がやりたいことを
代替案として
提案するように
してください
意外と相手は
それもいいね！と
応じてくれることも多く
断る勇気が身に付きます
（3）選択肢を絞る
自分の意思で選択するのが苦手なら選択肢を
絞ってから
選ぶようにしてください
最初は他人にいくつか
選択肢を提案して
もらってそこから
やりたい物事を
探してもいいでしょう
（4）不安になったら何とかなると唱える
都合のいい人から
卒業する時に本当に
大丈夫かな？嫌われたり
しないかな？と
不安になることも
あるでしょう
そんな時は私なら
何とかなると
唱えてみてください
繰り返し自分に
言うことで自己肯定感が
上がり小さな自信が
芽生えます
（5）都合のいい人でいるデメリットを考える
このまま都合のいい人で
いたらどんな
デメリットが
あるんだろう？と
考えましょう
自分の意見が言えなくて
ストレスがたまる
尊重されない
他人から利用されて
搾取されるいつまでも
成長できないなど
さまざまなデメリットが
思い浮かびもうやめよう！という強い意志を
持つことができます
都合のいい人ではなく
いい人になるためには
都合のいい人ではなく
本当の意味でいい人に
なるには自分が
変わるしかありません
都合がいい人のままだと
ずるい人に目を付けられ
口八丁手八丁で
利用され続けます
また意志が無いため
あまり他人から
尊重されません
そんな他人に合わせている自分を自分自身も
なかなか好きに
なれないでしょう
百害あって一利なしです
自分の意志に基づいて
堂々と行動できるいい人になればおのずと
他人からも自分からも
愛されるようになります
勇気を出して
自分軸で
行動してみてください
自分の価値を
見出せるようになり
今を生きている実感が
生まれるでしょう