【お題日記】おすすめのダイエット法

このデジログへのコメント

• おとし 2017年08月18日 22:23

  毎日体重計に乗ってます。
  日々の体重の動きを
  把握するだけで行動が変わって来ます。
  食べる量を考えたり
  食べるのやめたり
  大きく増えると
  手の打ちようがなくなるから
  少しの努力でなんとかなるからね。

• ☆ピコ☆ 2017年08月18日 22:28

  > おとしさん
  
  そうそう！
  かなり増えてからでは簡単には減らないから、お腹の肉が少し邪魔かな？と感じたらすぐになんとかするよ！
  ギスギスもどうかと思うけど余計な肉はついちゃイヤなのだ！

• シロアリ 2017年08月18日 22:38

  ついた肉はなかなか取れないから日々気を付けないとね
  ちょっも油断すると増えちゃうもんね
  
  そんな中旅行中食べまくってしまった(笑)
  運動しないとヤバイ

• ☆ピコ☆ 2017年08月18日 22:51

  > シロアリさん
  
  増量は簡単なのに、減量は苦労するよね！
  私も痩せてはいないけど、気をつけてはいるほうかなとは思う
  気にならない人って、ご主人からも何も言われないのかな？

• りく1 2017年08月18日 23:01

  食事制限は体に良くないから、
  摂取したカロリーをきちんと消費するようにしたいね。
  
  年を取って代謝が悪くなるから、もろもろ気を付けたいね(^-^;

• ☆ピコ☆ 2017年08月18日 23:12

  > りく1さん
  
  夏はまだ薄着だから体のチェックもしやすいし、気がつかないままにはならないからいいんだけど、これからだよね(*ToT)
  何を食べても美味しい季節と重なるし…
  意識は大切ね！！

• よしのぶ 2017年08月18日 23:58

  ピコさんの場合はセクササイズだったりして

• ジム 2017年08月19日 00:07

  「今“している”SEXは、お互いの過去があっての集大成」
  名言だ！ちょっと感動して唸っちゃった。メモしときます。

• ☆ピコ☆ 2017年08月19日 05:07

  > よしのぶさん
  
  あはは(//∇//)
  かなり体力が消耗されてるかな？
  筋肉痛になる箇所もあるからね(笑)
  帰りは足腰がたぁ～いへん、私もまだまだなのね( 〃▽〃)

• ☆ピコ☆ 2017年08月19日 05:10

  > おまめ２さん
  
  あっ！それ、私も～
  背中のお肉や、脇？よくブラからはみ出る肉…って言われる場所、気になるようになってきちゃった(涙)年齢が表れる箇所だよね

• カリアゲ 2017年08月21日 21:17

  SIXPAD・・・・
  
  俺の脂肪たちには免疫がついて効いてないかもTOT
  
  
  明日からまた現場だから、一週間後げっそりの予定^^v