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マシに

2017年06月01日 16:53

昨日は夜勤明けでストレッチをかねた整体に行ったけど、停滞期を少しだけ脱したかな。

腰痛が原因で足や肩こりに首のこりも出ていたから無理のない程度で簡易ストレッチをしながらだったし、疲れも溜まっていたのもあったから時間をかけてやるしかないね。

痛みがようやく取れたからまずは無理はしないようにしないといかん話だわ。