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無理はしないで

2017年06月21日 14:35

今日は休みでストレッチをかねた整体に行ったが、疲労の抜け方があまりよくないし、筋肉の動きが固まっていることもあったから気をつけないといかんなと。

来週は普段より長くすることになったから体調の改善を含めてだから自分でやれることもしないといかんから生活面からできることをするしかないから日頃から無理だけはしないようにあとはしないといかんと感じたよ。