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九月1日か！

2016年09月01日 21:34

七月でとりあえず、減量は終わりました。
体の線も出てきて、スジとか
まだ、お腹は不満。
減量後、食べる量も増え、筋トレも増えて、体重は１キロ以上戻りました。
筋肉も脂肪の割合どうかな！
ベンチとかはパワー出てきたと思うが、後一ヶ月は有酸素運動に力入れて見ようと思う。

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