【お題日記】ダイエットしたことある？

糖質ダイエットは3ヶ月やってみた
体質にあっていたらしく、無理なく続いて体重キープ！をしてたヾ(*´∀｀*)ﾉ

いまは先生に相談しないからとダラダラに戻ってしまい再チャレンジなう

やり方は起きてから寝るまで何食べて、何飲んだか書いていく そして体重を朝と夜計る
米とパンを少なく、卵とお肉はガツガツOK
タンパク質を沢山取る代わりに、糖質を減らすということらしい

食べたら軽くウォーキングなど無理しない程度にうごく！＜●＞＜●＞
毎日計るのぶっちゃけ面倒で、たまに忘れたりしたけど 慣れてくると面白かった
ゲーム感覚というか、どんだけ糖質食わんかったら勝ちとかお嬢ルール作り出してたw

絶対食べたらダメということではないので、たまに羊羹とかポテチとかモリモリしてた（^ρ^） それでも食べる量減ったよ
まえは羊羹一本食べてたからね…

おかげで苦手だったチーズもオヤツ替わりに食べられるようになって、パンもおやつパンより全粒粉とか選ぶようになった(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!


でもラブライブのキャラメルコーンは譲れなくて買ってしまうw