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あなたのストレス発散方法は？

2014年07月10日 10:22

以前、黒ラブを飼ってたころは犬を散歩に連れていったり
犬と遊んだりするのがストレス発散になってたように思います

今は犬もいないので自分だけで散歩してますが、四季折々の自然の風景に接したり
動物や花などに出会って癒されるのはストレス発散になりますね

あとは自分の趣味に打ち込んでるときは他のことは何も考えずに
その趣味に没頭してるので、ストレス発散というか、ストレスがあることを忘れてるかも（笑）

それと、自分が好きで歌える歌を風呂にはいってるときなどに何度も繰り返し口ずさむと
自然とリラックスできてストレス発散できてるんじゃないでしょうか