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【お題日記】健康の為に気をつけている事

2012年10月25日 12:32

こんにちは

ちょっと前までスポーツジムに通っていましたが

ちょっと体調を崩して辞めてしまいました

お仕事はしてるのでお仕事がかなりの運動量になっています

一時はダイエットの為に始めたスポーツジムでしたが

ジム行かなくても最近は自然に体重は落ちてるみたい

夏は夏バテで食べられなくて自然に痩せてしまいましたが…

規則正しい生活もなかなか続かないけど

身体に無理なく適度な運動ですね～

誰かと一緒ならウォーキングも楽しそう

お酒とお菓子も控え目にしていますよ

健康第一ですね