果実酢。

確か６月の頭くらいから、ずっとお酢を取るようにして、早３ヶ月強すぎ。そろそろ４ヶ月かな。
体質も、少しは改善されるようになっています。

普通に、穀物酢か米酢を１日大さじ１杯以上という感じで取っていたんですが、２ヶ月ほど前から果実酢を作るようになって。
最初は、しょうが酢で、そしてキウイ酢、という流れで、毎日原液を３～５倍、水か炭酸水で割って２、３杯飲んでるんですけど、風邪は引かなくなりましたねー。これが一番ありがたい恩恵でもあるんですけどｗ

そして、今回もキウイ酢を作って、次は何にしようかなあと思っているんですが、そろそろ柿が時期だし、柿酢に挑戦してみようかなあと。

作り方も簡単で、果物：酢：砂糖(自分は氷砂糖使ってます)＝１：１：１の割合で。果物は、好みに応じて半分にしてもいいし、という何とも大雑把な作り方ｗ
体質改善にも色々効果があるようなので、お好みの果実酢を作ってご家族で試されてはいかがでしょうか。
他に牛乳やヨーグルトとかと割ってもおいしいですし、ジュースみたいな感じで飲めるので、結構続けられますしね。自分が一番好きなのは、やっぱり炭酸水で割るのがいいですねー。

是非お試しあれーという感じで！