減塩は高血圧に効くのか!?

このデジログへのコメント

• 狸爺 2012年09月14日 18:27

  うん、健康にはストレスないのが一番
  
  ただ、自分のストレス発散させるのに
  他人に迷惑かけたくないね

• sasao 2012年09月14日 19:03

  長野県などで塩辛い料理を食べていた地域では高血圧は確かに多かった
  だけど減塩もやりすぎるとまずい！

• skyblue 2012年09月14日 19:11

  うめきちさん、めちゃお詳しいですね
  
  何事も、ほどほどがいいということですね

• くりりん 2012年09月14日 21:50

  「味音痴の妻が夫を殺す」という番組がありました
  
  お醤油じゃぶじゃぶの習慣を止めれば即減塩では・・

• kouji 2012年09月14日 22:09

  前に、医者から、血圧が上がるから塩分を控えるように言われたけど、違うのかな～？

• 家政夫はみた 2012年09月14日 23:04

  たぶん、塩を取ったら、いっぱい水飲めばいい気がします。
  
  入れるって結構単純な足し算かなって（笑）

• うみ 2012年09月14日 23:56

  そういえば、最近の塩分、水分補給は食べ物より、アクエ●アスだったりするなあ～＾＾；

• うめきち 2012年09月15日 10:41

  > kazooさん
  血圧なんて、腹を立てると上がるし
  
  ぎんさんの娘たちを見てると、発散の仕方が上手いと思いますね♪
  で、好きなお肉も食べる

• うめきち 2012年09月15日 10:44

  > かずみん☆☆彡さん
  そうなんだ…
  見た目が食欲をそそらないのと、少し高値だから止めたの
  
  ま、好きな物を選んで食べてます

• うめきち 2012年09月15日 10:47

  > ともろうさん
  そうなんですよね…
  塩化ナトリウムではなく、自然塩をとれば問題ないですね
  
  マグネシウムやカリウムなどの微量なミネラルを要らない物として切り捨てた発想が分かりません

• うめきち 2012年09月15日 10:50

  > sasaoさん
  寒い地方の方はそもそも血圧が高めでないと乗り切れないって話
  
  塩不足になる人もいるので、そちらが心配とか
  胃下垂も塩不足が原因でなる事もあるらしい

• うめきち 2012年09月15日 11:05

  > skyblueさん
  最近読んだ本の請け売りですf^_^;
  
  塩不足だとやる気も体力も出なくなるそうです
  亜鉛やカリウムなど、微量なミネラルが大事なんですね

• うめきち 2012年09月15日 11:09

  > 真坂時之助さん
  井戸水、いいですね
  
  父の田舎でも湧き水で、お料理が美味しいです
  やっぱり、美味しい方がいい

• 淫口 2012年09月15日 11:37

  あっこ毎日弄って、心拍数・血圧上がりっぱなしです
  
  どないしたら、下がりますやろか？

• ザンキンドーナツ 2012年09月15日 13:26

  カリフラワー400円かあ。デパ地下は違うのを。
  ここいらの直売所じゃ、100円なり(笑)

• うめきち 2012年09月15日 14:22

  > くりりんさん
  味音痴の人がお料理したら怖いかな
  
  命を狙って高ナトリウム食にするなら、旨味調味料もたっぷりね

• ウヰスキー 2012年09月15日 17:59

  確かに減塩しても血圧下がらん(^^)
  
  おいしいもの食べる方がいいですね！！

• 綾歌 2012年09月16日 12:02

  私は減塩で、下がったんですが、妊娠高血圧だったし、原因不明病院ではわからん、謎の体なのか

• うめきち 2012年09月16日 20:35

  > koujiさん
  塩分をとりすぎたらいけないのでしょうけど、塩不足の方もいるらしいので…
  
  気持ち、減らしたら良いのかと思います^^

• うめきち 2012年09月16日 20:39

  > ポットさん
  お酢やレモンは良いですよね♪
  うちでも、一升瓶で買いたいほど、お酢を使います

• うめきち 2012年09月16日 20:42

  > 熟年ゆきおさんさん
  水分補給、大事ですよね♪
  美味しいお水はいいなぁ
  
  父の田舎に行くと、お水が楽しみです
  お食事もね

• うめきち 2012年09月16日 20:48

  > 家政夫はみたさん
  沢山とった塩分は水で薄めたら大丈夫な気がします
  
  どうせ、汗で出るし♪
  
  
  うちの弟みたいに塩舐めてウォッカをストレートで飲んだらいけないんだろうな

• うめきち 2012年09月17日 02:55

  > うみさん
  手軽に補給出来ますからね～
  
  私も麦茶と梅干し(笑)
  梅のグミとか、塩飴、塩分補給出来る商品が沢山出てますね♪
  
  もろきゅうの味噌多めでも良さそう

• うめきち 2012年09月17日 02:58

  > 真知子さん
  うちのふぅすけを貸しましょうか
  バターなしでも舐めると思います
  
  癒やしになるかしら…

• うめきち 2012年09月17日 03:05

  > ザンキンドーナツさん
  デパ地下は見て楽しむので、お買い物はスーパーで♪
  
  やっぱり、一株９８円のブロッコリーを買います
  露店が面白くて、人参２本５０円とか♪

• うめきち 2012年09月17日 03:12

  > ウヰスキーさん
  楽しむのが一番かと^^
  血圧って怒ると上がりますよね
  
  塩分も、極端に過剰でなければ大丈夫だと思うんです
  私が楽天的なだけ

• うめきち 2012年09月17日 03:16

  > 綾歌さん
  妊娠中は体質が変わるらしいですもんね…
  
  食べ物の好みも変わって、いつもとバランスが違うのかも
  女性の身体はデリケート