- 名前
- ホリー
- 性別
- ♂
- 年齢
- 73歳
- 住所
- 兵庫
- 自己紹介
- 人生、前向きに、楽しく過ごすのがﾓｯﾄｰです 頼れる人、甘えさせてくれる人とよく言わ...
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私流のヨーグルトの食べ方
2012年08月23日 09:24
市販のプレーンヨーグルト４００ｇ～４５０ｇ（１パック）に
蜂蜜大匙３杯を入れて、均一になるようによく混ぜます
もちろん、この蜂蜜入りのヨーグルトは冷蔵庫に入れておきます
その蜂蜜入りのヨーグルトを１回に大匙３～４杯分を容器にとり、朝食後、夕食後の２回食べます（１パックで約３日分）、蜂蜜は国内産（高価です！）、外国産のどちらでもいいです
これは以前新聞に載ってたんですが、ある大学教授の人が
免疫力アップに効果があると書いてました
私はこの食べ方を１５年以上続けていますが、あまり病気をしなくなりました
若いときには冬場は風邪をひいて寝込んでましたが、最近はそれもありません
是非、一度試してみてください
ただ、短期間に効果が現れるものではないと思いますので、あまり性急に結果を求めないでいただきたいです
女性には便秘の方も多いかと思います、そういう方にも効果があるのではないかと思います
このデジログへのコメント
> 七瀬・さん
七瀬さんも、ヨーグルトを食べてるんですね
蜂蜜入りのヨーグルトは免疫力アップの効果が
ありそうだと、私は思います
是非、お試しくださいね！
いつも、コメありがとう
> サヤ☆さん
蜂蜜入りのヨーグルトの摂取は、２０年近く続けてます
風邪もひかなくなったし、ホントに体調いいですよ
是非、試してみてくださいね
コメありがとう
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