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寝る前に必ずしていることは？

2012年07月03日 09:21

寝る前に必ずしていることは、いくつかありますね

それを列挙してみると

１、歯を磨くこと

２、トイレに行って用を足すこと

３、柔軟体操をすること

４、水を飲むこと（特に、夏場は忘れずに）

５、戸締り，消灯のチェック　　　　　　　　　　ですね

皆さんはどうでしょうか？これをやったら良いというものがあれば、教えてください