【バナナマン】

…あ、芸人【バナナマン】についての記事ではありません(笑)。 私は、未だに【朝バナナダイエット】宜しく、朝食前にバナナ一本と飲むヨーグルトを毎日欠かさずに採っています。 『欠かさずに』なんて言うと、生真面目で堅苦しさを醸し出してしまうけれど、習慣化された事柄をやらずにはいられないのは気持ちが落ち着かない気が… と、一種の強迫観念のよう(笑)。強迫観念のお話しはまたの機会にして…。 先日ほどに、産経新聞生活面にて、(うろ覚えながら)バナナの色味、熟成度で口にした時の健康的効能の違い、についての記事を紹介していて興味を持ちました。 【1、青みがあり堅く熟成度低なバナナ】は、整腸作用あり。 【2、黄色く熟成度中なバナナ】は、アンチエイジング作用があり、美肌に♪ 【3、全体的に茶色味を帯び熟成度高なバナナ】は、免疫力アップ効果に健康的期待が出来るようです。 私的には、2バナナが気になるところですが普段から整腸作用を期待して3バナナを食べていたのに…、1バナナに整腸作用があったとは(笑)。免疫力アップが期待出来るようですが…、衣替えと共に、風邪っぴきになってしまった私の免疫力は低下していると言うことなのかしら(苦笑)。←この風邪が直ぐに治るように、新たに免疫力アップを期待してバナナをムシャムシャ喰らうぞッ！ (皆様も季節の変わり目の体調不良には、お気を付けくださいませ)