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明日から

2012年01月09日 23:15

今年初めての三連休が終わろうとしてます

初日は、サッカー観戦。
２日目は、ゴルフして、お見舞いして、図書館。
３日目は、読書して買い物。
そんな連休でした。

そして、二日から歩いてます。

今日は、いつもより遠回りしてみたんですが、キツくもなく感じました。
だいぶ慣れてきたと思います

疲れはありますが、歩くことは意外に気持ちがいいことが分かりました。

今日は、7キロくらい歩きました。
時間にして1時間くらいになります。

気持ち良い疲れが、体に残って、よく眠れるようになった気がしますよ

皆さんは、何かからだを動かすことしてますか