ストレス

梅雨時の中、どう過ごされていますか？
heroは、今日体育館でドッヂボールとカーリングをして汗を流して来ました。
普段運動をしていないので、やはり、気持に体が、ついて行ってませんでした。(^^;)
結構、気分転換には、なったみたいです。
明日、起き上がれるのか少し不安ですが・・・。(--;)
それでは、ストレスについて。
ストレスは、完全に個人の心の中に確立されています。
なぜなら、同じ事をしていても、受けた人それぞれに、感じ方が違うため、ストレスの度合いも違ってきます。
どんな名医でも、ストレスを直接取り去る事は出来ません。
一番大事な事は、ストレスそのものにしか目が向かなくなって、周りが見えなくなる事を避ける様にしなければならないのです。
ほかのストレスの抵抗力が無くなってしまうと、とても、危険です。
ウイルス等の抵抗力も無くなってしまうことは、あり得ないとは言い切れませんよ。
本当に、疲れていたら、単純に寝るだけでも、ストレス解消になります。
あとは、ストレスを一時的に完全に忘れる事も、大切です。
古くから、失恋を忘れるには、新しい恋をしなさいって・・・。
逸れに、思いっきり泣くのも逆転の発想で、気持ちが楽になるかも知れませんね。
他人の目なんか気にする事は無いのですよ。
自分なりのストレス解消法を見つけてみましょうね。
お相手は、heroでした。