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今日は、プールへ♪

2010年12月21日 19:06

約４カ月ぶりかな？

相模原市のプールへ行きました。

まだ　右足にだるさ！痺れがある感じなので！

まず　水中ウォーキングを！

でも１００メートル歩いて！１００メートルクロールで泳ぐ！

２時間いましたが、

１キロのウォーキングと１キロクロールで泳ぎました
平泳ぎも１００メートル！とゆっくり泳ぎました

なんとかできたので・・・！

これから週２回か３回行ってみるかな