- 名前
- waoo
- 性別
- ♂
- 年齢
- 66歳
- 住所
- 埼玉
- 自己紹介
- 仕事）ソフト開発／生損保代理店 私事）現在独身［バツイチ８年目］ ＰＲ）飲み友／遊び...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
猛暑対策（ストレス対策）
2010年07月25日 23:50
連日の３６度超の暑さに、体育会系の乙三(ossan)でも外気と冷房の気温差調整で体が悲鳴をあげている^ ^;;
定番の夏バテ対策は、
○体内のアルコール消毒
→但し過ぎると逆効果で厳禁!!
○４、５時間超の安眠
→１日の心身疲労払拭の鍵
○適度かつ定期的な運動
→日常の雑事から切り放し
→アンチ･エイジングに必須
(乙三の場合、テニス･ゴルフ･ジム･公園でのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
etc.ってところでしょうか^o^/スポーツは雑念から切り離してくれるから相乗効果テキメン！！ 但し生体水により近い水分補給は怠りなく＾＾)
上記の各メニューに頼らず、さらっとこなせる自己管理の達人は別格でしょうが･･。
このデジログへのコメント
ゅりな、コメ謝々！！
母体となる女性の体内メカニズム（ホルモン作用含め）は、男性に比べ複雑で、特に腰周りの冷えには、神経質なぐらいに気遣って丁度好いぐらいとか！？（義従弟の医師が元家内への助言）
コメントを書く