【お題日記】ダイエット

今日のお題はこれ！

久しぶりに、、ネタがないから書いてみましたf^_^
私流ダイエット法。。ダイエットはあんまり気構えすぎずに、ゆるく、カロリー計算してから食べたい物でもやばいなと思ったら、一回食べて次のもう一個は絶対買わない、食べない。

代わりに水ものでお腹ふくらませてます。
それだけで太りすぎにはならない。

これを油断してアイスやケーキを好きなだけ、、とやらかしたらやばかった！(-.-;

あとは全身鏡をまめに見ること。
それとウェストも太股もジャストフィットするスリムジーンズを定期的にはいて確認してきついなと思ったら太りすぎ、とわかるようにして確認！

一番やせまくってた時にはけてたジーンズですが、それがはけたらベストで普段は多少普通サイズがちゃんと入ればオッケーくらいに自分に甘くしてます。

私的にはも少しがっつりやせたいけど、あまり無理しすぎてもね。。
まあ、勢い食べしたり一回に高カロリー食べたりしないように一回の食事を少食にするのは最初の三日くらいが我慢どころ。それで太りすぎた肉が落ちたら、やせたのが嬉しくて少食へっちゃらになります。

あ、、でも夏は夏やせする体質。問題は冬の食欲との戦いなのよね。。f^_^
自分に無理ない楽しいペースのダイエットが一番いいな。