【お題日記】今日の朝ごはん

実は火曜日くらいからなんですが
ダイエット始めましてねぇ´･ω･
軽い運動と野菜中心の生活をしております～
空いた時間に筋トレしたり
日々の生活で筋肉を使うように気を使っております。
知り合いに懸垂をオススメされましたが…


いきなり懸垂は出来んだろｗｗｗｗ


っという訳で腹筋と腕立て伏せとかを
ひたすらやってみています。
後はストレッチとかねー
座ってるときも膝に缶を挟んで
脚をピッタリとくっつけて
姿勢良く座ると筋肉使いますー

そんな私の朝ごはんは温野菜とバナナでした。
便通をよくした方がいいかなーって思いましてね…ｗ
もともと量を食べないのでお通じが宜しくないのです。
ってか一日一回だけ食べるので…
出来るだけ鶏肉や豚肉を一緒に食べないと、
筋肉が付かないんですよねぇ^^;
お魚食べたいなー´`

料理をそこそこやるもので
美味しく作れると食べてしまうので
少し考え物ですー;;