今日、日曜の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２７？日目です。

今日、日曜日はゆっくり起きしました。

お弁当がいらないのでゆっくりできます。

朝に少しだけウォーキングしました。

帰ってきてから、少しくつろいでから昼食にしました。

今日は久しぶりにご飯を炊いて、レトルトカレーを食べました。

昼食の後はすごく眠いです。

少しだけお昼寝しました。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２７？日目です。

あと半月で１年になりますが、休み休みなのでこの日数です。

日曜の朝の結果は。

体　　　重：６９．８Ｋｇ　　開始から　－３．９Ｋｇ
体脂肪率：１９．０％　　　開始から　－６．７％

何とか６９ｋｇ台に踏みとどまっています。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント４１日目の歩数は１６６０歩でした。

１万歩を達成ならず。

昨日から目標を７千歩にしましたが、達成ならず。

これからは気合を入れて歩きたいです。

目標があると毎日が楽しいです。