ストレス

８日の続きです
「週１回以上話す友人の人数」
「秘密を打ち明けることのできる人の有無」
などの質問を基に、社会的な支えが多い群と少ない群に分けて、
厚生労働省研究班が、４０～６９歳の男性１万９０００人を１０年間追跡した

一人で酒を飲むより、仲間と飲む人の方が脳卒中になる危険度が低い

調査中に８３６人が脳卒中や心臓病を発症
エタノール換算で週３００グラム（ビール大瓶で１日２本程度）未満の飲酒の場合、社会的支えの多い群は、脳卒中の発症危険度が飲まない人の０.７～０.８倍と低く、社会的支えの少ない群は、１.２～１.８倍になった

週の飲酒量が３００グラム以上になると、両群とも飲まない人より脳卒中の発症危険度は高くなった
一方、心臓病の発症危険度は社会的支えに関係なく、飲酒によって下がった
研究班の磯博康・大阪大教授は「仲間と騒いで酒を飲むと一人で飲むよりストレスを発散できていると考えられ、この結果につながったのでは」と話している。
(読売新聞7/2)


飲酒によって心臓病が減る？
お酒もお茶も、昔は百薬の長と言われていました
適量と言う但し書きは付きます
スポーツや趣味をする人
買い物をすると言う人
食に走ってしまう人・・・これは健康に悪い

ストレスを減らす為に、貴方は何をしていますか？


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