- 名前
- miki
- 性別
- ♂
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 写真変えました(^O^) 陽はまた昇る～ですよ。 どんな人の心にもね＾＾ デジを始め...
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熱中症。みなさん無理していませんか？
2009年07月28日 15:19
日曜日の暑さ堪えましたねぇ(^^;A
昨日今日は天気はっきりしないけどしのぎ易くて助かります。
さて、梅雨明けはっきりしないけど、日曜日のような暑さだと、日射病とか熱中症気になりますよね。
熱中症になったまたは熱中症の人に手を貸した事ありますか？
私の職場。熱を扱っています。
ですから、夏の時期になると熱中症で倒れる人が数名でます。
軽い熱中症だとしゃがみこんだり気持ち悪くなったり。衣服を緩めて涼しい所で休ませるのが良いと思います。
でも、もっとひどくなると。
急に倒れて、痙攣を起こします。
多分、実際にその場に居合わせたら、どうしたら良いか焦ってしまうと思います。
まずは、涼しい所に移動させて下さい。
そして、なるべく衣服を緩める。
ベルトは勿論、靴や靴下も脱がせてください。
そして、体を冷やす。
頭にタオルで。それだけで済ませてしまいますが、それだけでは不十分です。
頭にタオルよりも首の付け根。脇の下。腿の付け根。そこを十分冷やした方が効果的。
そして水分が摂れるようなら水分補給。
ジョギングをしている時に、よくサウナスーツのような上下長袖で走ってる人を見掛けます。
水分も我慢して。
ダイエットの効果を期待したい気持ちは判るのですが、無理をすると体を壊してしまいます。
もし、みなさんも運動するなら気をつけて下さいね。
適度なミネラルと水分補給ですよ。
このデジログへのコメント
> まゆぽんさん
夏本番はこれからですよ。
水分とミネラル（ポカリか＾＾；）
あと、おちびにはアスファルトの照り返し厳しいから
気を付けてくださいね＾＾
> あさこさん
おひさしぶりです＾＾
お休み楽しめましたか。
女性は特に汗がって水分を我慢しちゃうから。
あさこさんもしっかり補給してくださいね。
でも、ビールは夜ね＾o＾
> あずさん
日曜のようなカンカン照りだと熱中症にもなりますよね。
仕事休むくらいなんて重症かも＞＜
あずさんも水分しっかり摂ってね＾＾
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