体脂肪率測定、俺は肥満か？？

岩盤浴いってきました。

昨日のログに書いたと通りですが、漢字間違えてましたね。

意味が通じればどっちでもいいか（　　笑　　）

入浴後、体重測定７３．３キロ

プロフィールの約７１キロからは２キロオーバー

これ２ヶ月前の岩盤浴は入った後の体重で、今は７２キロから７５キロまでの間を行ったりきたり。

今年の正月には、７８キロあった事をおもえば、これでも減った方だ。

でも、２５歳ぐらいまでは、５６キロくらいだった。

１年で約１キロづつ体重が増えた事になる。

食生活が変った訳でもないが何故か増えた、基礎代謝減ったせいなのか？

それは、いいとしてそこにあった体重計には体脂肪測定機能が付いていて、身長、年齢、性別を入力すると測定できる。

測定結果は、２１．７パーセント、体脂肪率平均表からは、私の年齢であれば２２パーセントまでが標準。

生体インピーダンス法で計算されたものが市販されている。測定機器の大半らしい。

しかし、測定した日が同じでもばらつきがあるらしい。機器によってもばらつきあるらしいので、ひとつの結果を鵜呑みにするのも駄目ならしい。

いろいろな機会に、いろいろなメーカーの測定機器で測定して、平均値を出すことが望ましいのでは。

とりあえず、標準の結果に満足。

まぁ、今後は、１９パーセントを目指すとしよう。