デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

体重チェックの必要性

2025年05月10日 14:14

会社員の頃は年に1回健康診断を受診する必要があったから、その時に体重を測定していた。しかし、その後会社を退職してからは1回も体重測定していない。去年コロナに感染して病院に1週間くらい入院した時期があって、その時に体重は測定しなかったが、体全体の筋肉が落ちて明らかに体重が落ちていると思った。
その後退院してから食事面で栄養価の高い食材の摂取に心がけ、運動も欠かさず毎日することで、徐々に体力も回復してきて体重も元に近い状態に回復した。
体重計がないからまず体重計を買って、毎日体重を測定して健康管理をする必要があると思った。