運動しないと

このウラログへのコメント

• あおい 2025年03月07日 22:41

  なるほど

• 我妻織姫 2025年03月08日 11:40

  よっぽど激しい運動にしないと、ムリじゃないかなぁ
  それに、自分だけ激しい、で済めばいいけど、
  それに付き合わさせられるお相手が可哀想かもしれません

• バニーボーイ 2025年03月10日 02:16

  > 我妻織姫さん
  
  男性の行為の場合、200mダッシュ位の消費だとどこかで聞いた事があるような。
  それだとダイエット効果は少ないですね。
  やっぱり地道に有酸素運動と食事制限ですね。