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とりあえず戦えるように

2020年12月07日 08:06

健康のために、運動を

歳をとってからの体力不足は、きっと辛いでしょうからね

そんな私は、毎日格闘術に柔軟体操に

ガツガツいそしんでます

さあ、みんなも運動しましょう

健康への啓蒙でした

このウラログへのコメント

朝太郎 2020年12月07日 08:16

毎日、少しずつでも続けることです。
歳を取ると、病気の後の体力回復力が大変になります。
しかし、苺ちゃんの脚は綺麗ですねー!
その脚、いつまでもキープしてくださいね。
かず(てんほう) 2020年12月07日 08:20

週に2、３日で筋トレしてます。一応、うっすらと
シックスパックです。
ペロ 2020年12月07日 08:23

神々しいほどの、御御足です。
十三男 2020年12月07日 08:48

自分も手遅れにならないよう、少しずつ変えています。今は体重を落としているところで、2年前より20kgほど落としましたがまだまだですね。でも好循環が好循環を生むので、無理せず頑張れてます！
.めがね 2020年12月07日 14:28

イングランドでは､ファイザー製薬のコロナワクチンが承認されましたね️
本当に良いニュースですが､接種できる時期は決まったんですか？
アメフラシ 2020年12月07日 16:48

脚、なが！(・o・)
眺めてたいッスよ♪
かたちん 2020年12月07日 23:20

若い頃は嫌いでしたが、体を動かして汗を流すことはとっても大切ですね。ぼくはZwiftというのをしています。