衝撃の事実にゲッソリ・・・

お先真っ暗って感じ・・・

会社の机下引出から以前の健康診断の結果票がでてきた。


皆さんは・・・社会保険だろうから毎年４月に会社単位で実施であろう。でも・・・当社は国民健康保険の零細企業。市区町村より案内がきて・・指定の診療所で受診すれば一切無料っていうものを利用してる。

確か・・日程さえあえば歯科検診も500円だった様な気がする。（歯医者の外来加算の費用と比べれも遥かに安い）


　で、衝撃だったのは体重の推移。おかしな事にBMIって0.1単位の上下したないんだが・・体重はひどいな～
平成22年→23年までは全く、1g前後の変動があっただけ。身長より体重を引くと108前後だからまあ、やや注意ぐらいの感じか！（学生の頃もスポーツやってる人は身長から体重引いて100でも全然ＯＫとか云われなかったっけ？）


それがさあ、（今更隠しても仕方あるまい）23年から24年の1年で・・いきなり５キロ増えてるんだ。で、それから徐々に毎年毎年増えていって・・・去年の健康診断・・・ついに身長から体重引くと100も切って98ぐらいになっちゃってる。23年から比べると正直11キロ増えてんだ。


これは衝撃。フレンドならご存知であろう。今でもビリーってホントにほぼ毎日やってんだよ。（今は以前の様に夜中にジョギングする事はなくなったが・・）生活はほぼ当時と変わってない。なのに何で？

確か・・・いつぞやの健康診断で主治医に云われた事がある。今の体型でもメタボ予備軍にもあたらない。そもそも年齢的にホルモンバランスが崩れてきてんだから年齢がすすむと太りやすくなるのは当然の事。この程度でメタボなんて云ってたら日本人の同年代は６割以上だよ・・・・そう云われた。


　しかしな～昔の診断票をみるとこれはマジ、ショックだよ。食生活もあまり変わったとは思えないし（夕食は野菜と麺類中心にしてライスを一切食べない様にした）まるっきり運動してないわけじゃない。何でこんな事になってんだ


　もう、一言で云い表せないぐらいの衝撃。マイッタ！！何をどうすれば痩せるんだろ！若い頃1度だけ実践した地獄のダイエットかな～（若い頃1度だけ朝6：00起床、１日に食事は夕方5時前後にサラダだけ＝これを１ヶ月続けたら５キロ痩せたよ＝ただし最終的には貧血ぎみになったけど）

毎日仕事してて倒れる訳にもいくまい。どうすりゃあいいんだ・・・６年の間に11キロ増はマジヤバいよ～