うなだれて。。。

このところすっかり夜眠れなくなってしまった。
正確に言うと眠るんだけど、すぐに目が覚めてしまうの繰り返し。
しかもそのわずかな睡眠の間に悪夢に近いものを見ているみたい。
内容はすぐに忘れてしまうんだけど、目が覚めるとき、なんだかうなされてガバッと起きる感じが続いている。
ちっとも眠れた気がしないんです。

なんだかいろんな不安を抱えてしまっているせいなのか。。。
薬はすぐに副作用みたいなものが出てしまうので飲むのは躊躇われます。
そんな状態で昼間も気分が上がってくるはずがなく、一日中うなだれてすごすような毎日。

何がどう不安で、どう解決するべきなのかがもう自分でもわからないんですよね。。。
心の中でパニックを起こしてしまっているような感じ。

本当に心の安寧はいつになったら得られるのか。。。
でも普通の人もみんな不安のひとつふたつ抱えて乗り越えているんですよね。
そう思うとなおさら自分が情けない。。。

何か自信になるようなことがひとつでも自分にあればと思わざるを得ません。。。