寒さに固まる

昨夜も寝たり起きたりを何度も繰り返し、しっかりと睡眠をとることができませんでした。

せっかくこの前は数日よく眠れた日があったのに。。。
生活のリズムが崩れるのは簡単ですね。

おまけに今日は寒くて身体が何だか強張ってしまっています。
部屋には電気ストーブしかないから、なかなか部屋が暖かくはならないんですね。
そうすると、自然と身体に力が入る。
だんだんと筋肉も硬直してくる感じです。

そんなふうに一日を過ごすと、疲労感がたまるんですよね。。。
何もしていないのに疲労感が。。。

眠いんだけど寒くて眠れないみたいなところもあって、気持ちも疲れちゃっています。
これだけ疲れれば、今夜はぐっすりと眠ることができるかなぁ。。。

かすかに期待しています。