精力を高める運動？

セックスを最大限に楽しむ為に、
肉体におけるあるパーツを整える必要があります。

そのあるパーツとは

恥骨と尾骨

と呼ばれるパーツです。

これを鍛えて整えることに精力が満ちあふれ、素晴らしいエクスタシーを得られるらしいです。

鍛え方はいろいろ有るみたいですが、呼吸法を２つ紹介します

【エクササイズ1（火の息吹）】

性的エネルギーを高め、性欲を盛り上げるための呼吸法です。

セックスの最中やパートナーに誘われたのに
今一盛り上がりに欠けるときに特に有効です。

やり方は超簡単。鼻でリズミカルに何度も
浅い呼吸を繰り返します。
呼吸の最中は口を閉じてください。
これをセックスの最中や毎日1～3回行います。

【エクササイズ2（炎息】】

火の息吹の上級バージョンです。
より高いレベルの性的高まりを目的とします。

1）仰向けに寝て、ひざを曲げ、足の間を広く広げます。

2）腹式呼吸でおなかがふくらむまで
大きく息を吸い込みます。

3）吸い込んだエネルギーの全てが性器に
到達する様子をイメージします。

4）吐くときには、性器に取り入れたエネルギーが
一気に体外へ放出される様をイメージします。
12回程度呼吸を繰り返します。

5）次に、口を開いて、（猛犬の息遣いの様に）笑・・・
激しい腹式呼吸を10～12回程度行います。

6）今度は鼻から大きくゆっくり息を吸って、口から大きくゆっくりと吐き出します。

7）この深呼吸の際には、炎の環が鼻と口を通してゆっくりと回転する様をイメージします。

8）最初は鼻と口を円周として回転していた炎の環が次第に
大きくなり、胸、腹、そして性器まで到達する状態を
イメージします。

9）一呼吸する度に、情欲の炎の環の熱を体で感じることで、性的欲求が高まってゆくのがわかるはずです。

最初のやつは比較的簡単にできそうですが
次のやつは普段からヨガみたいなのに慣れてないと難しいかも

誰かに順番を言ってもらいなからじゃないと厳しいです

まあ効果はあるみたいですから興味ある方はぜひっ!
みなさんが充実したセックスライフを送られることを
お祈りしております。