ようやく回復

オモテの方にも書いたが

■11/16
14:00 ちょこっと腰にピリっとした痛みが走る
16:00 とりあえず横になる
17:00 起きたらチョー痛くなってる
20:00 会社に「明日はムリ」と連絡
■11/17
5:00 徐々に痛みが広がる
10:30 寝て起きたが状況変化無し（ガッカリ）
19:00 また寝て起きたら何かにつかまれば歩けるようにまで回復
■11/18
10:00 何かにつかまらなくても歩けるようになる
13:00 病院行ってコルセットでガチガチに固定
20:00 昼寝して起きたら痛みは残ってるけどフツーに生活できるまで回復
　
いわゆる「ギックリ腰」ではないんだよね。重いものも持ってないし急にかがんだりしてないし。よく隠れた古傷を「爆弾を抱えている」って言うけど、蓄積されていたダメージが腰に発火して爆発した感じ。
　
大ピンチになってから回復するまで30時間。さらにある程度日常生活ができるようになるまで24時間。つまり腰が痛くなったら50時間は覚悟せよってことね。特に最初の24時間はトイレに行くのも匍匐前進なんで、どんなに空腹でも我慢した方がいい。
　
病院で聞いたがどんなに鍛えても健康でも、腰はやっちゃったらしょうがないらしい。というわけで次になった時のためにメモしとく。