やっぱり書けなかった、昨日の日記です。花粉症デビュー！！

ほんと体調悪いとなかなか起きれません。

喉が痛いと起きる気がしないです。あと、鼻水も出ています。

ついに花粉症になったかもしれません。

結局昨日も時間がなくなり、

ネットもそこそこに、慌ててお弁当作りました。

今日のお弁当はいつものように「ところてん」とサラダ。

それと、今日は久々に白ご飯ににしました。

これは、夕食にどんぶりやカレーが食べれます。

あと、冷凍食品１品と「ひじき豆」。

豆は健康にいいみたいですね。夜にはよく納豆も食べてます。

今日もお弁当画像を公開します。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１４６日目です。

最近休み休みの測定です。

今日の結果は。

体　　　重：７０．７Ｋｇ　　開始から　－３．０Ｋｇ
体脂肪率：２５．２％　　　開始から　－０．５％

昨日晩酌していないのに・・・。

昨日より体重／体脂肪率増えちゃいました。

なかなか７０ｋｇ切りは難しいですね。

昨日は病院に行ったら、花粉症でした。

薬飲んで目薬さして鼻を噴霧するとだいぶ楽になりました。

昨日は朝夕とウォーキングしました。

今日もウォーキングしたいです。