本日の過ごし方

休み二日目　朝マッサージにいって　まがった骨を矯正して

もらい　いつもの精神科を受診しました　昼には　終わってしまい

とりあえず　うちでランチしました　

　外に出かけようとしたけど　暑くて　日焼けしそうで　体も

何となくだるくて　家で借りていたビデオ見て　見ているうちに

うとうとして　二時間ばかりお昼寝爆睡　猫さんたちとすっかり

寝てしまいました　

　結局どこにも行くことなく　貴重な休みは終わってしまいました

でもまあ　体はかなり休めたはずだし　久しぶりに休んだなあって

気分を味わえたからいいかなって　明日からまた長い仕事が始まり

ますが　何とかやれそうな感じかなあ　

　息子も少し薬の量が増えたので　あまりきれたり暴れたりしなく

なりました　一安心かなあ　平穏な日々でした　

　今日背筋を鍛えるストレッチ教えてもらいました　毎日二回　半

年すれば鍛えられるそうです　ながーーーーーって思いましたが

長年姿勢が悪く猫背なので　治すのは時間かかりそうです　腰が悪

いのも背筋　腹筋が弱いからなので　少し頑張ってみようかとおも

います　性格も曲がっているから骨も曲がるんですかねえって聞い

たら　笑われました　絶対そうおもってるやろっていう笑いでした

けど　性格直しも時間かかりそうだなあ　　この年でかえるのは

大変みたいです