腹へったな～

最近オモテログに書いた話題だが～市が実施してる無料の健康診断でメタボ予備軍と診断されてしまった。（たばこを吸うだけで予備軍なんて判断されるんだもん。インチキだよ）

　炭水化物の摂取量が多いからいくら運動しても痩せないんだ～なんて一喝されたんだけど。どうりで毎日最低限として腹筋、腕立て毎日100回程度、その後８キロぐらい走っても痩せない訳だ。（汗をかいてもコップ１杯のビ－ルやアイスコ－ヒ－で元の黙阿弥なんだってね）

　いつもこの時間（夕方16:00～17:00頃）なんて社長か俺かどちらかが茶菓子を買ってきて（ポテチが多いけど）一服してる時間である。でも内科医の一喝から我慢する様になって４～５日目ってとこか。とりあえず夕食はおかずを多くしてコメは１合しか炊かなくした。それまでは１合半か２合夕食だけで食べてたけど～しゃ－ないよ。ジョギングから帰るとやっぱ腹へるし、夜22時あたりが夕食時間だもん。

　会社から帰宅できるのは皆さんと同じ様にだいたい20時頃である。電車に乗ってる時間が１時間ちょっと、駅に降りて歩きで25分ぐらいが自室である。どうしても腹減るからス－パ－で夕食のおかずを買った時、タイムサ－ビスで半額になってる菓子パンを買って帰宅の徒歩時間に食べてたんだけどそれも控える様に方向転換。

　慣れないと結構苦痛だよね。これを乗り切ると胃が小さくなって少しは痩せる要素になるのかな～？効果が即でないから持続できるかどうか心配である。先週はどうしても同じ時間腹がへって、１日だけコンビニのカップサラダを買ってきておやつ代わりに食った様な気がする。

　ギャル曽根じゃないけど世に遺伝の影響でいくら食っても太らない体質の人っているよね。女性でも運動音痴なのに特に何もしなくてもモデルばりのプロポ－ションとか～羨ましい限りである。ストレス溜めるなら、低カロリ－のカップサラダ程度は間食でも許されるってのはやっぱ甘いのかな～

　皆さんどうなんでしょう？あ～マジ腹へったゾ！！