キーワードヨガマットを含むデジログ一覧

• プランクワークアウト10日目

  2025年08月19日 22:37

  大神 一郎

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• 温泉リハビリ

  2025年08月10日 12:23

  エルグランド

  暖かい温泉に入りながらゆっくり固まった両肩の筋肉をリセットするかのように肩の力を抜く 腕を伸ばして左右に広げる 丁度１８０度くらいの角度まで それ以上は広げない それを何度か繰り返して終わる 真... 続きを読む

• 【お題日記】効果があったダイエット器具

  2025年07月13日 12:21

  ちゅり

  器具ってどこまで入るのかわからないですが…。 ジムで使ってるやつでもいいなら、トレッドミルですね。 ランニングマシン。 足の筋肉を強く動かせるので、体重減って体脂肪率落ちて痩せました。 大体半年... 続きを読む

• 【お題日記】効果があったダイエット器具

  2025年07月13日 11:57

  くまエモン

  効果があったかは不明だけど ずっと使い続けてるのが ヨガマット 部屋で自重での運動をしてるけど その時に使用する事がある 特に韓国のホテル オンドルだから床が硬い... 肘や膝を着くと痛い! 他... 続きを読む

• 【お題日記】効果があったダイエット器具

  2025年07月13日 08:41

  あにょ

  ヨガマットとか、腕立て用のバー？みたいなの。 ヨガマットは床で直に腹筋とかするより体が痛くなくなりますし、腕立て用のバーは手が滑りません！ ちゃんと目的に応じた効果がありましたよー。 続きを読む

• 【お題日記】効果があったダイエット器具

  2025年07月13日 01:38

  かずや

  ダイエット器具というか 大き目のヨガマットと スマホのヨガアプリと減量トレーニングアプリ。 毎日メニューがちょっとずつ変わるし、 休憩日もあるので 2年ぐらい続けれてる。 残業が遅かった時はさぼ... 続きを読む

• 永遠のテーマ

  2025年02月06日 22:05

  小夜

  女性にとって、ダイエットは 永遠のテーマだと思います。 あんまり太っていない人も私みたいにぽっちゃりな人も 定期的にダイエットします(笑) 私も、めんどくさいなーって時期と がばるぞーって時期と... 続きを読む