- 名前
- ちゅり
- 性別
- ♀
- 年齢
- 44歳
- 住所
- 長野
- 自己紹介
- はじめまして♪ 1人は寂しいな。
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【お題日記】効果があったダイエット器具
2025年07月13日 12:21
器具ってどこまで入るのかわからないですが…。
ジムで使ってるやつでもいいなら、トレッドミルですね。
ランニングマシン。
足の筋肉を強く動かせるので、体重減って体脂肪率落ちて痩せました。
大体半年で15kgくらい？
体脂肪率は10%くらいかな。
でも、それだけじゃなくてレッグプレスとかチェストプレスとかも合わせて使ってるからかもですけれど。
一番最初にダイエットで使い出したのは、Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
ヨガマット買って、家でやってました。
でも楽しちゃうし、ジムでエアコン効いているところで運動する方が楽しいのかも。
リングフィットアドベンチャーは妹に貸していて、しばらく帰ってこないです笑
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