お題老化を防ぐ工夫、何かしてる？で書かれたデジログ一覧
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2014年03月09日 20:02
何だか忙しくてなかなか出来ないんだけどね… 鏡をじ～っと見ることかな
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2014年03月09日 19:20
やっぱりエッチすることかな(゜゜;)＼(--;) …もだけど、若い人逹と話たり若い人逹のことをちゃんと同じ目線で接すること…後、アニメを見ることと笑うこと＼(^^)／ 続きを読む
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2014年03月09日 19:03
どうやれば防げるんですかね・ 続きを読む
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2014年03月09日 18:41
ん～ 筋トレ、食事の品目を増やす、ゲーム(脳に良いらしい)、友人との雑談(これも脳に良いらしい)… くらいかな 童顔で割と背も低かったから年下に見られたり舐められたりしたから歳相応の威厳がほしいな 続きを読む
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2014年03月09日 17:52
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 歩く ほかになにもしてません やっぱり無理だったのかな？ ちと残念だな・・・お友達になれるとおもったのに（独り言） 続きを読む
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2014年03月09日 17:41
何もしてないから老化し放題(ノ_＜。) エステとか行ったらいいんだろうけどお金が無い（ ＴДＴ） 今日、面接に行ったところがエステも併設みたいだから受かったらただで覚えられるo(^-^o)(o^... 続きを読む
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2014年03月09日 17:01
恋～が一番なんかな( ´ ▽ ` )ﾉ 相手の為に綺麗で居たい～ 可愛いって言われたいし(^.^) 恋したいね～ 続きを読む
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2014年03月09日 16:07
若い人と交わる事(^o^)v SEXを始めて♪ 会話を♪したり♪お酒を飲んだり♪カラオケ♪o(*⌒O⌒)ｂ とにかく♪セックスする事♪に限ります♪(^-^) 若いエネルギーを貰うこと♪o(*⌒O... 続きを読む
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2014年03月09日 14:34
良い天気ですが、 今日も仕事。 年明けてから 次々仕事がでてきて、 なんやらで、 あんまりゆっくりできてないなぁ。 勉強もしないといけないし・・・ 飲みに行くと、ちょいと過食傾向。。 ダイエット... 続きを読む
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2014年03月09日 14:23
老化の一番の原因は、心が老いること。 例えば、恋をするのが面倒になるとか、だからいつも惚れっぽくて、失意を繰り返す自分を許容している。 日々の生活の中では、ひたすら歩くこと、10km以上歩いても... 続きを読む
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2014年03月09日 14:02
初のデジログとなります(≧∇≦) 老化ですか！？人類の夢とも言えるお題ですね。 健康オタクなもので、色々やってますよ。 サプリ、ミネラルウォーターなどなど。 気になったものは、チェック(*ゝω・... 続きを読む
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2014年03月09日 13:24
糖質制限食の話を聞いてきました
普段の自分の食事は・・・ 体重の増減に応じて米やパンを調整 とにかく 酢 が好き ビタミンＥなども摂取 行動パターンは・・・ 趣味などで体はよく動かしてますかね... 続きを読む
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2014年03月09日 12:36
正直ほとんどやってないです。 ・階段とエスカレータがあったら階段を選ぶ。 ・携帯の万歩計機能を使って意識する（平日は1万3千くらいを目安に）。 ・三食きちんととる。魚と野菜多め。 ・若い人と話す... 続きを読む
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2014年03月09日 12:28
別に無いなぁ(^｡^;) 続きを読む
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2014年03月09日 12:24
肉体的にはなるべく階段を使うようにする。それから衰えは足腰からくるので、暇があったら軽いストレッチやつま先立ちの繰り返し。 脳的にはPS3のやりまくり。緩いゲームじゃなくてモンハンなどのアクショ... 続きを読む
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2014年03月09日 11:42
息子と遊んでる♪ 続きを読む
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2014年03月09日 10:39
ラジオ体操見たいな体操とシワノバシ 続きを読む
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2014年03月09日 10:24
今日のお題はこれ！ 気持ち 続きを読む
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2014年03月09日 10:22
してない 続きを読む
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2014年03月09日 10:19
ネットで調べてみたら、老化を防ぐ食事のポイントは以下の通りだそうです 【ポイント１】糖質のとり過ぎに注意！ 【ポイント２】体をつくるたんぱく質を欠かさない 【ポイント３】彩りと香りのよい食材を選... 続きを読む
