お題緊張をほぐす為にする事で書かれたデジログ一覧
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2017年02月12日 09:28
緊張ね、 してるのかすらわからんな 最近 続きを読む
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2017年02月12日 08:15
深呼吸してリラックスする 続きを読む
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2017年02月12日 08:05
深呼吸？(・・;) 続きを読む
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2017年02月12日 07:59
僕にとっては、「大きな深呼吸」です。 もう吸い込めない！！ってくらいに深く吸い込んで、しばらく止めてから息を吐きだすくらいな深呼吸です。結構落ち着きます。はい。 続きを読む
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2017年02月12日 07:38
これはストレスの時と、同じようなお題だけど。 ストレスと一緒で、あまり緊張しないので。緊張をほぐす手段を、考える事は無い。 滅多にない緊張の時でも、目をつぶって一度深呼吸をすれば終わり。 続きを読む
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2017年02月12日 07:23
その場での完璧な対応、パフォをしている自分をいっぱい想像する！🤔 脳内シュミレーションゲーム
これすると自信がついて｢いける！｣って覚悟決められるかな
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2017年02月12日 07:20
…ごっくん… 続きを読む
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2017年02月12日 07:19
深く息をする。左胸を優しくおさえる。 目を閉じる？ 小さい時は手に人と書くとかやったこともある(ﾉ∀｀) 続きを読む
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2017年02月12日 06:43
おちんちん様をもみもみします(。・_・。) 続きを読む
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2017年02月12日 06:20
深呼吸 続きを読む
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2017年02月12日 06:11
握った拳を一気にパーにする 肩を後ろに回す 深呼吸 試してみて(^^) 続きを読む
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2017年02月12日 05:30
深呼吸
軽いストレッチ 続きを読む
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2017年02月12日 05:14
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 深呼吸かな？後は、なんとかなる大丈夫って自分に言い聞かせる。 続きを読む
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2017年02月12日 05:13
緊張するとワンコに伝わります、普段から平常心でいるように、常に心がけてるので緊張しない^_^ 続きを読む
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2017年02月12日 04:55
身体中を動かすことかな？ もしくは深呼吸 笑 てゆうか、なにもしてないかも 続きを読む
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2017年02月12日 03:33
深呼吸2回と肩と肩甲骨を回す 運動。これで完璧。 続きを読む
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2017年02月12日 03:26
深呼吸して よしっ！ こんなんじゃ緊張ほぐれないけど しないよりましかな～(´・ω・`) あがり症なんとかしたいρ(・・、) 続きを読む
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2017年02月12日 02:53
深呼吸。くらいかな。 続きを読む
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2017年02月12日 02:27
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 肩甲骨を動かしながら、さんぽする。 息を先ず吐き、4で、吸い、7留、8吐く、たまたま見た、テレビで、やってました。 続きを読む
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2017年02月12日 02:16
特にないです。 緊張したらしたでその状況を受け入れるだけです。 続きを読む
