お題筋トレしてる？で書かれたデジログ一覧
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2023年06月25日 18:48
今日は筋トレデー！朝早くからジムに行って、背中や腕の筋肉を鍛えました。 最初は重いウェイトを持つのがつらかったけど、徐々に慣れてきて、自分の限界以上の重さでもプッシュできるようになりました。 ト... 続きを読む
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2023年05月09日 19:12
最近、筋トレにはまっています。 ジムに通ってウエイトトレーニングをするだけでなく、自宅でも軽い筋トレをしています。見た目の美容効果だけでなく、筋肉がつくことで日常生活でも楽になった気がします。た... 続きを読む
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2022年03月03日 13:56
今日のお題はこれ！ 市民マラソンはこの春も全滅だったけど諦めずに毎朝ジムで筋トレしている 続きを読む
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2022年02月16日 05:36
体育の授業があるからそこでしています 続きを読む
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2022年02月14日 21:49
筋トレというより… ストレッチをしてます。 運動をして筋肉つけて…より 体も心もしなやかで 柔らかさがある方が 長生きできるかな？って 思いまして…笑 走るより歩く 機械より自分の筋肉＋贅肉の重... 続きを読む
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2022年02月06日 23:50
はい。 続きを読む
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2022年02月06日 23:38
youtubeの「fight muscle channel」は色々な種類の筋トレ動画あったり、結構効くやつが多いので個人的におすすめかなー。 続きを読む
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2022年02月06日 23:32
はい、してますよ♪ 去年までは会社の施設で、ランニングマシンと無理をしない程度に筋トレのマシンを使ってましたが、今年からシフト勤務となって施設の利用が難しくなってきました(^_^;) なので、度... 続きを読む
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2022年02月06日 23:20
気が向いた時には 続きを読む
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2022年02月06日 22:43
スポーツをやってた時の癖で毎日運動してます！ 今は時間があるからできるけど、仕事と運動を両立してる人は本当に尊敬する 続きを読む
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2022年02月06日 22:32
筋トレも特にして居ないです！ 続きを読む
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2022年02月06日 22:20
20代の頃はしていました。 今は全くです、腹筋が割れていたのも遠い昔。 続きを読む
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2022年02月06日 22:13
一応、してる 続きを読む
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2022年02月06日 21:51
してない。 サプリメントは飲んでる。 ジンジャー 美味しいものも食べたい コタツ大好き 何が悪い？ 楽してウエスト細くなりたい。 続きを読む
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2022年02月06日 21:50
やった方が良いのだろうけど ここ１０年以上してないなーーぁ ウォーキングなどの有酸素運動は、やるようにしているのだけれど・・・・ 続きを読む
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2022年02月06日 21:24
してた（過去形）。 続きを読む
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2022年02月06日 20:13
しているね やはりしているとしていないとでは雲泥の差でしていないだけ、だらけた体型になるからね 正直脂肪ダルダルの体型は男女問わずダサいよな 全く気にかけずダラけたいというなら好きにすればいいけ... 続きを読む
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2022年02月06日 19:56
してないなぁ…(;´д｀)｡月1回の3泊4日の入院中は1万歩以上歩くくらいです｡ 続きを読む
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2022年02月06日 19:08
してません。 どちらからというと三日坊主タイプです。 やる気があっても続かないのです。 なので、やってません。 続きを読む
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2022年02月06日 19:02
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 していない。 続きを読む
