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【お題日記】筋トレしてる？

2023年06月25日 18:48

今日は筋トレデー！朝早くからジムに行って、背中や腕の筋肉を鍛えました。

最初は重いウェイトを持つのがつらかったけど、徐々に慣れてきて、自分の限界以上の重さでもプッシュできるようになりました。

トレーナーのアドバイスもあり、効率的なトレーニング方法を学びました。トレーニング後には、たっぷりとプロテインを摂取して、筋肉を回復させました。

筋トレをすることで、健康的で引き締まった体を手に入れたいと思ってます。次回の筋トレも楽しみです。