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筋トレしてる？

2022年02月14日 21:49

筋トレというより…
ストレッチをしてます。
運動をして筋肉つけて…より
体も心もしなやかで
柔らかさがある方が
長生きできるかな？って
思いまして…笑

走るより歩く
機械より自分の筋肉＋贅肉の重さで
無理せず嫋やかに…

本音は…花粉症なのでこの時期から
外での運動は正直…難しいのです
大人しくYouTubeとかで
1人部屋でやりますです。
男性は筋トレ続けてる人多いですよね
太い腕…好きですけどねー笑