お題疲れを取るのにおすすめの行動を教えて！で書かれたデジログ一覧
-
2015年09月28日 09:35
高濃度酸素カプセルはいいな。 びっくりするくらい疲れがとれて、ミトコンドリアが活性されてATPが増えるし、コラーゲン活性でお肌も艶々、骨も丈夫に！血液循環が半端なく促進されるから冷え性も改善！ ... 続きを読む
-
2015年07月23日 19:07
やっぱりお風呂ですかね(^-^) 温泉ならなお良し
続きを読む
-
2015年07月10日 05:13
これは高校のときの体育の先生から教わりました！ 1.お風呂の温度を少し高めにしておく 2.シャワーで1分くらい冷たい水を全身に浴びる(無理な人は疲れてるところにシャワーを当てる) 3.熱いお風呂... 続きを読む
-
2015年07月07日 21:37
ゴットハンドな整体師さんにマッサージしてもらうのが一番ですね。 本当のプロの整体師さんは、てもみんとかそういったマッサージ店とはレベルが違います。 最近多い1時間3000円のマッサージに月10回... 続きを読む
-
2015年06月10日 20:21
睡眠 続きを読む
-
2015年06月09日 12:02
疲れを取るのにおすすめというか 自分が疲れてるなあてときに、したいこと！ とにかくお風呂にゆっくり浸かりたい んでマッサージしたりだね あとは寝るときに腕枕あったら それだけで十分(´^`) 疲... 続きを読む
-
2015年06月08日 09:39
体が疲れてる時は、ぐっすり寝る！ これが一番(笑) 足が疲れてる時は、足湯してふくらはぎから下をリンパの流れに沿ってマッサージするとフワッと軽くなるから、翌日が結構楽になる。 彼女にはよくマッサ... 続きを読む
-
2015年06月07日 19:45
ぐでたま観察(*´艸｀*)♪（笑） 癒やされる〜(*/ω＼*) 続きを読む
-
2015年06月07日 16:31
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 寝るーー 続きを読む
-
2015年06月06日 15:52
おいっす お疲れ様です お嬢はほとんど働いていないくせにむちゃくちゃ疲れてますｗ 毎朝5時前に猫が起こしてくれて、同時にハムスターとハリネズミのご飯攻撃 隣でグーグー寝てるトラちゃんを起こさない... 続きを読む
-
2015年06月03日 13:44
寝るのが一番ですww 続きを読む
-
2015年06月02日 21:20
これはむしろ教えてほしい！ お手軽に疲れが取れる方法があったら、是非知りたいです。。 がっつり寝る…くらいしか思いつかない(^^;; 脚とかマッサージしたりもするけど、 一時的な効果しか得られな... 続きを読む
-
2015年06月02日 06:57
森林浴いいですよ。 自殺の名所として名高いが青木ヶ原樹海はハイキングコースを歩けばかなり癒される場所です。 仕事なんて休んで，天気の良い日はどこか出かけたいな。 続きを読む
-
2015年06月01日 21:02
お風呂で 温まって 寝るかな？ 人に よって 違うかな？ 続きを読む
-
2015年06月01日 17:26
先ずは酒を入れた風呂に入り、冷たいシャワーを浴びてからまた入浴を繰り返す。すると自律神経が整って疲労回復やアレルギーにも効くそうな。 次に食事の量を腹六分目以下に落とすよう努力し、八分目を維持す... 続きを読む
-
2015年06月01日 11:41
お風呂と睡眠かな． 寝るの大好き～(^o^)/ 脳的にはむしろ 逆に運動するのが良いらすぃーーー。 チョコも食べたくなるよねうんうん← 続きを読む
-
2015年06月01日 09:59
ゼヒゼヒおすすめしたいのが、麺棒
百均で、太めの麺棒を購入してくらさい
で、足がだるいとき、座ったままでもいいので、足裏で転がしてみて 軽くなる
立ってやると、体重を自由にかけれるから... 続きを読む
-
2015年06月01日 08:59
腹一杯食べて寝る
昨日は２時に起きて友人と釣りに行ってきたけど、夕飯食べて８時には寝落ちして朝まで爆睡ですた…
今日も１日元気に頑張れそうや
続きを読む
-
2015年06月01日 00:20
最近、息子が色々と言葉を覚え始めました。 く、る、まぁーとか きゅうきゅうちゃーとか、 ぱとかぁーとか、 とにかく乗り物が大好き☆ 今日は散歩中、乗り物以外も教えようと思って公園を歩いてたら、な... 続きを読む
-
2015年05月31日 23:38
思うがまま好きな行動をとる。それいがいない。(笑) 続きを読む
