お題快眠できる方法で書かれたデジログ一覧
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2017年06月20日 18:06
お酒かな？ 続きを読む
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2017年06月20日 18:05
それは、 仕事から帰ったら、ビールを飲んで 焼酎飲んで、 ワインを呑んだら はいっ！ 朝になってまーす(^^) 試してね！ 続きを読む
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2017年06月20日 17:24
適度に身体を動かし、適度に飲酒 続きを読む
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2017年06月20日 17:23
寝酒という答えが多いのかもしれないが、それはダメだ。体が火照ると寝苦しくなる方なので。というわけで唯一の方法は、ひたすら冷房を強くするちょっと寒いくらいが快適。それは二人の夜でも同じで、もし寒い... 続きを読む
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2017年06月20日 17:15
こんにちは♪ えー、お暑うございます(≧∇≦)b さすがの避暑地も今日はかなり気温が上昇して現場の温度計が真夏日を突破してましたΣ(･ω･ノ)ノ それにしても降らな過ぎ
フレンドさんもログに書... 続きを読む
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2017年06月20日 16:08
人それぞれですけど、挙げるとしたら・・・ ・寝酒 ・沢山動いて、食べて、風呂にゆっくり浸かる ・本を読む 何事もやりきって、後悔しないことが、何よりの快眠方法かな。 続きを読む
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2017年06月20日 15:30
実は寝られないということはほとんどないくらい、寝落ちが早いです笑 寝るのが大好きなので、どこでも寝られることが特技です^ ^ 続きを読む
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2017年06月20日 14:05
呑む
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2017年06月20日 13:59
お風呂上がりにコップ一杯のお酒を飲んで極小音量で音楽を流して目を瞑っているとすぐ眠れます。 お酒は少しだけ飲んでおくと寝覚めがいいので私はやっていますが、本来寝酒は身体に良くないそうです^ ^; 続きを読む
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2017年06月20日 13:50
枕の高さを少し高めに。
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2017年06月20日 13:50
おはよーございます
只今帰り道さてお題最近は、よく眠れてますねストレスとかって眠れない原因ですよねしかし逆に、寝る時だけが解放寝る時だけが楽しみ、と思ってよく眠れます結局は、心の... 続きを読む
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2017年06月20日 13:42
暖かいお風呂に入って、洗い立てのシーツとタオルケットに包まって♪ いつもギリギリ眠くなるまで寝ないワタシ。 ベッドに入っても限界まで携帯いじってます。 案外すぐに限界が来ちゃうので、そのままあっ... 続きを読む
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2017年06月20日 13:12
太陽の光を沢山浴びて 身体を沢山使えば 間違いなく快眠のはず？ 続きを読む
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2017年06月20日 13:09
日中忙しくする(笑) 続きを読む
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2017年06月20日 13:06
寝る前の ①ストレッチ ②音楽 ③アロマオイル この3つで私は快眠できまーす 続きを読む
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2017年06月20日 12:53
分かりません。 続きを読む
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2017年06月20日 12:42
音楽を聴きながら寝る！ 深い眠りにつける音楽とかあります。 本当に深く眠れるか、不明ですが… 試して見たいですね！ 続きを読む
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2017年06月20日 12:42
教えて！ 最近、三時間以上まとめて寝れない。 必ず目が覚めてしまう… またすぐに寝れるけど その繰り返しで 寝た気になれずスッキリしないんだよなぁ (>ω<) 続きを読む
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2017年06月20日 12:32
私が知りたーい(*・ε・*) 最近思うように寝れなくて、、、 快眠したい(・ε・｀*) 続きを読む
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2017年06月20日 12:21
教えて下さい。 デートしませんか、何処かにドライブしませんか。 続きを読む
